Fundacion DesafiArte

Fundación Desafiarte en la Inclusión es una O.N.G cordobesa que nace a partir del Programa Eventos Artísticos Especiales, que puso en marcha la Fundación Arcor, donde la “Iniciativa Desafiarte” se crea a los fines de posibilitar el desarrollo de los lenguajes artísticos en las Personas con Discapacidad, y que desde el año 2003 pretende: • Poner al arte al alcance de todas las personas con discapacidad (cualquier edad, cualquier discapacidad, cualquier pertenencia social, cualquier procedencia educativa-terapéutica) • Establecer estrategias para la inclusión e integración de las personas con discapacidad en la comunidad y viceversa. • Reunir a los referentes sociales locales/regionales y a sus acciones a los fines de capitalizar todos los esfuerzos a favor del desarrollo de programas artísticos como mediadores del desarrollo individual y comunitario, potenciando habilidades y sosteniendo talentos. • Concretar un natural crecimiento y expansión territorial procurando la participación de todas las Personas con Discapacidad y sus referentes institucionales en el ámbito de las artes escénicas y otros lenguajes artísticos que se han ido incorporando a lo largo de los Festivales Desafiarte. “Acciones colectivas en defensa al acceso al arte y a la cultura como un derecho inalienable desde el concepto de Accesibilidad Cultural. Con o sin discapacidad, todas las personas han de tener la oportunidad de ser protagonistas, no sólo espectadores de la actividad artística. Se recalca que la discapacidad no impide expresarse con normalidad y con alta calidad artística, y reconoce a las artes escénicas una capacidad innata para facilitar el desarrollo integral de cualquier persona. No se busca un fin terapéutico, sino artístico" Misión de la Fundación Desafiarte en la inclusión: Es nuestra misión la promoción de actividades y programas que permitan la integración, participación e inclusión social plena y efectiva de las personas con cualquier tipo de discapacidad y de todas las edades, generando modelos de respeto por la diferencia y la aceptación de las PcD como parte de la diversidad, defendiendo y promoviendo los Derechos Humanos a través de acciones de información y capacitación, asesoramiento, sensibilización y movilización comunitaria. Como así también podrá desarrollar programas conjuntos con otras organizaciones afines a la misión. Visión de la Fundación Desafiarte en la inclusión: Nuestra visión es la construcción de espacios para la generación de una sociedad cada vez más inclusiva en donde primen los tres principios que nos guían: • Principio de diversidad • Principio de plena ciudadanía • Principio de integración social Ver certificado CENOC y Personería Jurídica Comisión Directiva La organización cuenta con una Comisión Directiva según estatuto de la Fundación, con Presidente-Secretario- Tesorero, dos vocales titulares, dos vocales suplentes y dos miembros integrantes del Órgano de Fiscalización- Total: nueve personas permanentes y de acuerdo a los proyectos en sus diferentes etapas transcurren en tiempo completo y medio tiempo con aportes económicos solamente para cubrir gastos-no rentados. Comisión Directiva Fundación Desafiarte en la inclusión Resolución 163 “A”/08 Dirección de Inspección de Personas Jurídicas de la Provincia de Córdoba Presidente: Adriana Margarita TORRIGLIA Secretario: Emilia Rosa MATAR Tesorero: Marta Teresa AGHEMO VOCALES TITULARES Vocal 1ero: Martín Andrés PASSINI Vocal 2do: Liliana Victoria VILLENA VOCALES SUPLENTES: Vocal  1ero: Ana María PIVA   Vocal 2do  María Gabriela TELLO Órgano de Fiscalización- Comisión revisora de cuentas Miembro Titular: Héctor Ricardo GERTEL Miembro Titular: Adriana Beatriz AYEN. A quién va dirigida: Área geográfica de influencia – características socioculturales El ámbito territorial donde se desempeña la organización abarca la Capital Cordobesa y localidades del interior provincial (municipios, comunas) a partir de la convocatoria del Festival Desafiarte y se hace extensiva a todo el país en sus ediciones nacionales que se llevan a cabo cada dos años desde 2008. Las características socio culturales de los beneficiarios directos son de clase media baja y baja, provenientes de instituciones de Córdoba Capital, del interior de la Provincia de Córdoba y de otras provincias argentinas que concurren a organizaciones sociales y/o instituciones para su Educación Especial de procedencias diversas formales y no formales (Entidades Terapéuticas/de Reeducación vinculadas a Educación, Salud, Centros de Día, Asociaciones, Fundaciones, etc) Cada una de las propuestas de la Fundación Desafiarte permite generar concientizacion, sensibilización e instalación de Circuitos Culturales accesibles e inclusivos: componentes simbólicos de la diversidad, articulándolas con las ofertas culturales ya existentes en el marco de la igualdad de oportunidades para todos y todas.

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QUE NOS ESTÀ PASANDO?

Por Lianet Escobar Hernández Atendiendo a la teoría del origen y la evolución de las especies del biólogo Charles Darwing, lo que diferencia a los hombres de los animales, aparte de sus características físicas, es su capacidad de pensar y razonar. Por ello en ocasiones, ante disímiles comportamientos de algunas personas en la sociedad, nos atrevemos a dudar de que dicha hipótesis sea aplicable a todos los seres humanos. La violencia física es el más común de los maltratos que reciben las personas, sin embargo, el daño psicológico puede convertirse en seria pesadilla para aquellos que lo sufren. Según estudios internacionales publicados en el sitio web The Hotline, durante el pasado año, en países como Estados Unidos y México, por solo citar algunos, cuatro millones de mujeres toleraron una agresión grave por parte de una pareja durante un período promedio de 12 meses; más de tres fueron asesinadas cada día por sus esposos o novios. Además, el 37% de todas las féminas que buscaron atención médica en las salas de urgencia de un hospital, con el propósito de atender sus heridas, fueron lesionadas por personas cercanas; una de cada tres mujeres alrededor del mundo, ha sido golpeada y forzada a tener relaciones sexuales o sometida al abuso de alguna forma durante su vida. Otras investigaciones alegan que en los últimos 30 años, han sido asesinados un millón cien mil brasileños y los índices de violencia han aumentado de 11.7 asesinatos por cada 100 mil habitantes en 1980, a 26.2 en el 2011, de acuerdo con el Instituto Sangari de Sao Paulo. De esposo a esposa, de novio a novia, de padres a hijos y viceversa, de un familiar a otro, son algunos de los círculos donde frecuentemente se manifiesta la violencia, pero en la vida social diaria también podemos ser víctimas de ellas. Malos tratos en establecimientos comerciales, ya sean estatales o particulares, empujones, gritos y palabras obscenas en las colas del transporte público, disturbios ocasionados en las fiestas populares, y el excesivo ruido a altas horas de la noche, son verdaderos comportamientos cavernícolas, ejemplos que usualmente se manifiestan en nuestra sociedad. Dichos hechos y actitudes, atentan contra la tranquilidad de todos y pueden generar o concluir en actos desagradables. Reza el dicho que la violencia engendra violencia, por ello no debemos ceder ante la furia que en algún momento nos provocan determinadas situaciones. Responder a un golpe con otro golpe, un alarido con uno más fuerte, una mala palabra con alguna peor u ofender al que te ofende, no puede ser la solución, tampoco se trata de dar la otra mejilla o taparnos los ojos, los oídos y la boca ante la cruda realidad que nos afecta. Apelar a la calma, a la buena educación, al sentido común, al razonamiento, a la comunicación, son excelentes maneras de evitar que la violencia se apropie de nuestra sociedad y se convierta en elemento indispensable de la vida del guantanamero. Es cierto, a todo se acostumbra el hombre, pero al daño, al maltrato, a la brusquedad, a la intimidación, no, no es ni sano ni necesario. A la histeria, serenidad; al insulto, olvide y perdone; a la falta de educación, enseñe y respete; y cuando salga de casa, recuerde llevar consigo siempre, grandes cantidades de “gracias”, “por favor” y “permiso”, sin dudas, las mejores medicinas para contrarrestar las despreciables consecuencias de la violencia.

Caroline's Blog: HOY TUVE GANASHOY TUVE GANAS DE ESCRIBIR ESTA PO...

Caroline's Blog: HOY TUVE GANAS

HOY TUVE GANAS DE ESCRIBIR ESTA PO...: HOY TUVE GANAS HOY TUVE GANAS DE ESCRIBIR ESTA POESÍA, PARA TI MADRE QUE YA NO ESTÁS EN MI VIDA, PERO SIGUES PRESENTE EN MI CORAZÓ...

Detrás del Arcoiris - Somewhere Over The Rainbow

En algún lugar sobre el arcoíris allá en lo muy alto están los sueños que has soñado alguna vez, al oírla en una canción de cuna. En algún lugar sobre el arcoíris los pájaros azules vuelan, y los sueños que has soñado son sueños que de verdad se vuelven realidad. Algún día desearé ser una estrella y despertar donde las nubes están lejos, debajo de mí. Donde los problemas se derriten como gotas de limón, muy arriba de las chimeneas es ahí donde me encontrarás. En algún lugar sobre el arcoíris pájaros azules vuelan Y los sueños a los que te atreves, ¿por qué, oh por qué no puedo? Bueno, veo árboles de verde y rosas rojas también. Las veré florecer para ti y para mí y pienso para mí mismo, qué mundo tan maravilloso.!!! Bueno, veo cielos de azul, veo nubes de blanco y la brillantez del día. Me gusta lo oscuro y pienso para mí mismo qué mundo tan maravilloso.!!! Los colores del arcoíris son tan bonitos en el cielo y están también en las caras de la gente que van pasando. Veo amigos dándose la mano y diciendo: ¿Cómo estás? Están en verdad diciendo: Yo yo te amo Escucho bebés llorar y los veo crecer. Aprenderán mucho más de lo que nosotros sabemos. Y pienso para mí mismo qué mundo tan maravilloso.!!! Algún día desearé estar sobre una estrella y despertar donde las nubes están lejos, debajo de mí. Donde los problemas se derriten como gotas de limón, muy arriba de las chimeneas es ahí donde me encontrarás En algún lugar sobre el arcoíris rumbo arriba están los sueños a lo que te atreves, ¿oh por qué, por qué no puedo? Mi querida niña, detrás del arco iris, están los sueños de Nosotros. Recuerdalo, me vistes a los ojos y vistes quien era, pero lo olvidasteis y en noches extrañas, lejos de la realidad, lo vuelves a recordar. Anhelame y volveré a ti con todo mi espíritu. Recuerdame y te enseñare que hay detrás de nuestro arco iris... Como dice la canción: Algún día desearé estar sobre una estrella y despertar donde las nubes están lejos, debajo de mí. Para ti mi bella niña que se designa como claustro, se esconde entre villas y calderas.

Medioshábiles Comunicación: Comunidad Soul en el Buenos Aires Funk&Soul Festiv...

Medioshábiles Comunicación: Comunidad Soul en el Buenos Aires Funk&Soul Festiv...: Viernes 14 de septiembre en Niceto Club, Niceto Vega 5510 Entradas por Ticketek

Luz de Luna: No te preocupes por el que diránmejor preocúpate d...

Luz de Luna: No te preocupes por el que diránmejor preocúpate d...: No te preocupes por el que dirán mejor preocúpate de lo que tú opinas… No te preocupes de todo y por todo, cada problema trae su solución … ...

...Y un día, nos encontramos, nos vimos por primera vez y ya no fue como cualquier día. Un día nos acercamos, y me dijiste que si sería bueno tener un "asunto importante", un día diferente a los demás, el más especial. Un día decidimos estar más juntos y ese día fue único, inolvidable. Y pasa el tiempo y cada día es impar, irrepetible, bueno. Un día junto a vos,ya no es como cualquier otro día.

No te preocupes por el que dirán mejor preocúpate de lo que tú opinas… No te preocupes de todo y por todo, cada problema trae su solución … No te preocupes por el mañana, mejor ocúpate del presente y el mañana resultará lo que sembraste este día… Ocúpate, trabaja y soluciona tus problemas conforme se vayan presentando, uno por uno, jalando un solo hilo cada vez … No te preocupes, camina y sigue siempre adelante, creando, amando y haciendo … Lo que pasó, pasó; y lo que será, será y eso nadie puede cambiarlo … Hay que vivir cada día con fe y optimismo y verás que todo saldrá mejor.

Quien te mira busca en ti una respuesta, que no necesariamente requiere palabras. Quien te observa pide que le expreses lo que piensas, lo que sientes. Una mirada puede decirlo todo, unos ojos pueden significar mucho. Una mirada no puede ocultarse ni esconderse. Quien te ve, te envía un mensaje codificado que quien sabe descifrarlo es realmente afortunado.

INTEGRIDAD

LUZ DEL ALMA

Dije que te amaba...

Baila como si nadie te viera...ama, como si nunca te hubieran herido

Medioshábiles Comunicación: CURSO DE JAZZ en NEMPLA

Medioshábiles Comunicación: CURSO DE JAZZ en NEMPLA

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Medioshábiles Comunicación: CURSO DE JAZZ en NEMPLA: EDUCACIÓN - MÚSICA CURSO DE JAZZ en NEMPLA   Inicia el lunes 13 de agosto de 2012 No se cobra matrícula El ...

GRACIAS

GRACIAS Nunca pensé en querer de esta manera aun teniéndote cerca... no se me había pasado por la cabeza ¡querer como te quiero! Nunca imaginé necesitar tanto a alguien, querer desde lo más profundo de mi ser donde nunca nadie había llegado antes ...y vivirlo todo con tanto placer. Te amo como nunca te amarán y te quiero como nunca te han querido, es el sentimiento más intenso jamás vivido y por el que el rumbo de mi vida, he perdido. Tengo que darte las gracias porque pensé que todo lo había sentido y en cambio vuelvo a la vida cada segundo que estoy con vos.

Sabina le canta a Chavela

“El docente debe dejar de ser un transmisor de información”

Roberto Rosler, neurólogo de la UBA, plantea que los profesores deben convertirse en orientadores de sus alumnos. Y pone en duda que los chicos tengan déficit atencional, cuando en realidad su foco está en otro lado.

Cincuenta formas de amar a tu pareja...

1. Primero ámese cada uno a sí mismo.

2. Empiecen el día abrazándose.

3. Desayunen en la cama.

4. Díganse te amo cada vez que se separen.

5. Elógiense en forma espontánea y sincera.

6. Reconozcan y festejen sus diferencias.

7. Vivan cada día como si fuera el último.

8. Escríbanse cartas de amor inesperadas.

9. Planten una semilla juntos y cuídenla hasta su madurez.

10. Salgan juntos una vez por semana.

11. Envíe flores sin razón alguna.

12. Acepte y âme a los amigos y la familia del otro.

13. Escríbanse notas que digan te amo y colóquenlas por toda la casa.

14. Deténganse e inhalen el aroma de las rosas.

15. Bésense sorpresivamente.16. Disfruten hermosas puestas de sol juntos.

17. Sean sinceros al disculparse.

18. Sean indulgentes

19. Recuerden el día en que se enamoraron, y reconstrúyanlo.

20. Tómense de las manos.

21. Díganse te amo con los ojos.

22. Permita que ella llore en sus brazos.

23. Exprésele que le comprende.

24. Brinden por su amor y compromiso.

25. Hagan algo que los anime.

26. Permítale que ello lo dirija cuando esté perdido.

27. Ríanse de sus chistes.

28. Aprecien su belleza interior.

29. Hagan las tareas de la otra persona por un día.

30. Alienten sueños maravillosos.

31. Exprésense muestras de afecto en público.

32. Dense masajes amorosos sin restricciones.

33. Escriban un diario de su amor y registren momentos especiales.

34. Tranquilice los temores del otro.35. Caminen descalzos juntos por la playa.

36. Pídale a ella que se case de nuevo con usted.

37. Responda con un sí.

38. Respétense el uno al otro.

39. Sea el mayor admirador de su pareja.

40. Dé el amor que su pareja desea recibir.

41. Dé el amor que usted desea recibir.

42. Muestre interés en el trabajo del otro.

43. Trabajen juntos en un proyecto.

44. Constrúyanse una fortaleza con man

45. Colúmpiense tan alto como puedan en un columpio a la luz de la luna.

46. Hagan un día de campo dentro de casa en un día lluvioso.

47. Nunca se acuesten enojados.

48. Ponga a su pareja primero en sus oraciones.

49. Dense un beso de buenas noches.

50. Duerman muy juntos

Domingo 12 de agosto - Reggae Rockers gratis en Parque Saavedra

El domingo 12 de agosto a partir de las 15 Hs. Reggae Rockers estará tocando gratis en Parque General Saavedra (Av. García del Río y Roque Pérez) en el marco del festival del Día del Niño.

Medioshábiles Comunicación: Domingo 12 de agosto - Reggae Rockers gratis en Parque Saavedra

Medioshábiles Comunicación: Ciclo Sureño en AL ESCENARIO "Pinturas y Dibujos”...

Medioshábiles Comunicación: Ciclo Sureño en AL ESCENARIO "Pinturas y Dibujos”...:   ARTES PLÁSTICAS – MUESTRA   Ciclo Sureño en AL ESCENARIO "Pinturas y Dibujos” ...

Simplemente...

Simplemente... te me escapás de las manos ♥ Siempre pensé que yo era una persona fuerte. Que sabía distinguir y no sufrir cuando te hicieras grande y ya no me necesitaras. Estaba convencida de que nunca me dejaría atrapar por los sentimientos así, que mi orgullo superaría todo lo que se pusiese en mi camino. Pero entonces de repente, creciste, cambiaste todo lo establecido, pisando tan fuerte que acabaste dejando huella y seguís dejándola. Pero una huella profunda, de las que no se borran por mucho que pises encima. Que tengo que ser fuerte, lo sé, que cierro los puños con fuerza y me digo a mi misma es mi hijo jamás olvidará lo que vivimos juntos, aunque pensemos diferente. Pero es que... Simplemente te me escapás de las manos, es la ley de la vida, lo sé. Pero pará un minuto, pensá que en este momento te estoy amando.♥

Rayando el sol rayando por ti esta pena me duele, me quema sin tu amor no me has llamado estoy desesperado son muchas lunas las que te he llorado Rayando el sol, oeooo desesperación es más fácil llegar al sol, que a tu corazón me muero por ti oeooo viviendo sin ti y no aguanto, me duele tanto estar así rayando el sol A tu casa yo fui y no te encontré en el parque, en la plaza, en el cine yo te busqué, te tengo atrapada entre mi piel y mi alma más ya no puedo tanto y quiero estar junto a ti Rayando el sol, oeooo desesperación es más fácil llegar al sol, que a tu corazón me muero por ti oeooo viviendo sin ti y no aguanto, me duele tanto estar así rayando el sol Rayando el sol oeooo desesperación es más llegar al sol que a tu corazón ,oh me muero por ti, viviendo sin ti y no aguanto, me duele tanto estar así rayando el sol Rayando el sol, oeooo desesperación es más fácil llegar al sol, que a tu corazón me muero por ti oeooo viviendo sin ti y no aguanto, me duele tanto estar así rayando el sol Rayando por ti rayando rayando, ¡uuuh rayando, rayando el sol! rayando ay ay ay ay rayando el sol rayando...

Creedence - Have You Ever Seen The Rain ♥ღ♥

Medioshábiles Comunicación: NEMPLA Nueva Escuela de Música Popular Latinoameri...

Medioshábiles Comunicación: NEMPLA Nueva Escuela de Música Popular Latinoameri...: EDUCACIÓN - MÚSICA NEMPLA Nueva Escuela de Música Popular Latinoamericana Por músicos para músicos. La oportunidad excepcio...

...UN AMOR ASI

... Una mañana agitada, a las 8:30, cuando un señor mayor de unos 80 años, llegó al hospital para que le retiraran los puntos de su pulgar. El señor dijo q estaba apurado y que tenía una cita a las 9:00 am, el doctor le pidio que tomara asiento, sabiendo que quizás pasaría más de una hora. Lo vio mirando su reloj y decidió, examinar su herida. Mientras lo curaba le pregunto si tenía una cita con otro médico esa mañana, ya que lo veía tan apurado. El señor le dijo que no, que necesitaba ir al geríatrico para desayunar con su esposa. El doctor le pregunto sobre la salud de ella: El le respondió que ella hacía tiempo que estaba allí ya que padecía de Alzheimer. Le pregunto si ella se enfadaría si llegaba un poco tarde: Le respondió que hacia tiempo que ella no sabía quien era él, que hacía cinco años que ella no podía ya reconocerlo. El doctor sorprendido entonces le pregunto: 'Y usted sigue yendo cada mañana, aun cuando ella no sabe quien es usted?' El sonrió y le dijo:"Ella no sabe quien soy, pero yo aún se quien es ella y la amo ." Al doctor se le erizó la piel, y tuvo que contener las lágrimas mientras él señor se iba, y penso, "Ese es el tipo de Amor que quiero en mi Vida. "El Amor Verdadero no es físico, ni romantico. El Amor Verdadero es la aceptación de todo lo que es, ha sido, será y no serás en la vida . La gente más feliz no necesariamente tiene lo mejor de todo; ellos sólo hacen todo, lo mejor que pueden...

“Si tú lo has pensado y tú lo has creído, tú lo has creado”

Creamos en nuestra vida lo que creemos que nos merecemos. Atraemos con nuestra energía todo lo que nos rodea, las personas o situaciones afines a nuestra vibración que necesitamos para aprender y evolucionar.
Por ello es tan importante tener pensamientos positivos. Si visualizamos nuestro futuro, hagámoslo siempre con optimismo, con alegría y sin apego al resultado, convencidos que si verdaderamente creemos lo que proyectamos, el universo se va a encargar de que suceda.
El universo se precipita según tus convicciones, según el amor propio y el amor por la existencia con el que te muevas. Sos tu mejor amigo, el único con el que podés contar siempre, y desde ahí ese amor, en un instante, se hace extensivo a toda la humanidad, a toda la creación.
Todos tenemos la opción de cambiar nuestras vidas en el modo en que lo deseemos, decidiendo cómo queremos que sea nuestro presente y visualizando cómo anhelamos que sea nuestro futuro. Se trata sencillamente de cambiar nuestras actitudes mentales.
Allí afuera hay un mundo de posibilidades y el milagro se da cuando estamos centrados en la huella de nuestro camino. Al darnos cuenta de que somos co-creadores de nuestra realidad, reflexionamos sobre nuestra esencia divina y esto es maravilloso. La ley del karma, de algún modo dice que recibimos el efecto de todo lo que causamos. Ser cada día más conscientes de la ley de atracción nos convierte en protagonistas de nuestra vida y nos hace responsables de nuestras acciones y del efecto que éstas producen en nosotros mismos y en los demás. “Si tú lo has pensado y tú lo has creído, tú lo has creado”
Hoy es una excelente oportunidad de crear un mundo mejor, dando cada día más amor. No te la pierdas!!

LA ESCALERA DE LA VIDA...

Imagina que estás en algún punto de una gran escalera, y junto a vos está esa persona que hoy es tan importante para ti (léase compañera, amiga, novia, esposa, etc.). Como suele suceder en muchas ocasiones, ambos se encuentran fuertemente tomados de la mano.



Están parados codo a codo en el mismo escalón. Mientras están en el mismo nivel, todo es perfecto, armónico y disfrutable. De pronto, vos subís un escalón, y esta persona que está contigo no lo hace, prefiere mantenerse en el mismo nivel inicial. OK, no hay problema, continúa siendo fácil y cómodo seguir tomados de las manos.



Pero vos te entusiasmás con tu nueva perspectiva, y subís un escalón más, y esa persona nuevamente se niega a hacerlo. Ahora las manos han empezado a estirarse un poco, y ya no es tan cómodo como al principio. Con el ánimo en alza, volvés a subir otro escalón más, y el tirón comienza a ser bastante fuerte, la situación deja de ser disfrutable y empezás a sentir que esa mano te frena en tu avance. Pero vos te empecinás y querés que esa persona suba contigo para no perder el contacto con ella.



Desafortunadamente, para esa persona aún no ha llegado el momento de subir de nivel, así que se mantiene estática en su posición inicial. Subís un escalón más, y ya ahora si es muy difícil mantenerse unidos, te duele mucho el brazo, y luchás entre este fuerte dolor y tu deseo de que esa persona suba, de no perderla, pero te das cuenta que vos ya no podés ni querés bajar de nivel, porque desde donde estás ahora tenés una vista mucho más amplia, completa y rica de la que tenías antes.



En un nuevo movimiento tuyo hacia arriba, ocurre lo inevitable…… se sueltan de las manos. Podés quedarte ahí llorando y pataleando, tratando de convencerle de que te siga, que te acompañe. Podés incluso ir contra todo tu ser, y vos mismo bajar de nivel con tal de no perderle, pero después de esa ruptura en el lazo, ya nada es igual, así que por más doloroso y difícil que sea, entendés que no podés hacer más que seguir avanzando, y esperar que algún día, vuelvan a encontrarse en un mismo nivel.



Esto pasa cuando iniciás tu camino de crecimiento interior. En ese proceso, en ese avance, en ese ascenso, podés perder muchas cosas: amigos, pareja, trabajos, pertenencias, todo lo que ya no coincide con este nuevo sujeto en que te estás convirtiendo, ni puede estar en el mismo nivel al que vos estás accediendo.



Podés enojarte y pelear con la vida entera, pero el proceso es así. El crecimiento personal es justamente eso, personal, individual, y no en grupo. Puede ocurrir que después de un tiempo, esa persona decida emprender su propio camino y te alcance o suba incluso más que vos, pero es importante que tengas siempre muy presente que nada se puede forzar en esta vida.



Llega un momento en que en tu recorrido por la escalera para convertirte en una mejor persona, podés quedarte solo un tiempo, y esto duele, claro que duele!!!.... y mucho…. pero luego, conforme vas ascendiendo, te vas encontrando en esos nuevos niveles a los que llegás con personas mucho más afines a ti, personas que recorriendo su propia escalera están en el mismo nivel que vos, y que mientras seguís avanzando, ellos también pueden hacerlo.



Cuando alcanzás estos niveles de avance, ya no hay dolor, ni apego, ni sufrimiento. Sólo aparecen allí amor, comprensión y respeto absoluto por la vida.



Opino que así es nuestra vida, amigos……. una infinita escalera, donde estarás en contacto pleno con las personas que se encuentran en el mismo nivel que vos, y cuando alguien modifica su nivel, toda la estructura de la gran “red” vuelve a acomodarse. De hecho, distintas personas ocupan distintos niveles, y cada uno encuentra allí una porción de la verdad, “su” verdad. La gran suma de todas estas pequeñas verdades, dará como resultado la VERDAD ABSOLUTA.



A mí, creo que como a todos, me costó mucho en lo particular soltarme de la baranda, y aún después de fuertes rupturas, seguía mirando para atrás, esperando un milagro……..



Y el milagro sucedió, pero no de la manera en que yo lo esperaba. Se hizo presente bajo otros nombres, otros cuerpos, otras actividades…… perdí amigos, y gané muchos nuevos….. perdí trabajos, y ahora tengo uno excelente con muchas oportunidades, lo que disfruto mucho más de lo que soñé alguna vez!!……… perdí a la persona que creía amar, y hoy me doy cuenta que todo lo que tengo en este momento de mi vida, ni siquiera podía soñarlo hace unos cuantos meses.



Cada pérdida, cada persona o cosa que parte de nuestra vida, que se va, es porque así tenía que ser. Déjales ir en paz, mientras te preparás para todo lo nuevo y bueno que va a llegar a tu vida. Seguí avanzando y confía, porque esta escalera es mágica…….. y si no me creés ¿porqué no lo comprobás por ti mismo?



Lic. Fabián Ariel Motta

PSICÓLOGO (M.N 38321)

TE DESEO...

Te deseo primero que ames, y que amando, también seas amado. Y que, de no ser así, seas breve en olvidar y que después de olvidar, no guardes rencores. Deseo, pues, que no sea así, pero que si es, sepas ser sin desesperar.

Te deseo también que tengas amigos, y que, incluso malos e inconsecuentes, sean valientes y fieles, y que por lo menos haya uno en quien puedas confiar sin dudar. Y porque la vida es así, te deseo también que tengas enemigos. Ni muchos ni pocos, en la medida exacta, para que, algunas veces, te cuestiones tus propias certezas. Y que entre ellos, haya por lo menos uno que sea justo, para que no te sientas demasiado seguro.

Te deseo además que seas útil, más no insustituible. Y que en los momentos malos, cuando no quede más nada, esa utilidad sea suficiente para mantenerte en pie. Igualmente, te deseo que seas tolerante; no con los que se equivocan poco, porque eso es fácil, sino con los que se equivocan mucho e irremediablemente, y que haciendo buen uso de esa tolerancia, sirvas de ejemplo a otros.

Te deseo que siendo joven no madures demasiado de prisa, y que ya maduro, no insistas en rejuvenecer, y que siendo viejo no te dediques al desespero. Porque cada edad tiene su placer y su dolor y es necesario dejar que fluyan entre nosotros.

Te deseo de paso que seas triste. No todo el año, sino apenas un día. Pero que en ese día descubras que la risa diaria es buena, que la risa habitual es sosa y la risa constante es malsana.

Te deseo que descubras, con urgencia máxima, por encima y a pesar de todo, que existen, y que te rodean, seres oprimidos, tratados con injusticia y personas infelices.

Te deseo que acaricies un perro, alimentes a un pájaro y oigas a un jilguero erguir triunfante su canto matinal, porque de esta manera, sentirás bien por nada. Deseo también que plantes una semilla, por más minúscula que sea, y la acompañes en su crecimiento, para que descubras de cuántas vidas esta hecho un árbol.

Te deseo, además, que tengas dinero, porque es necesario ser práctico. Y que por lo menos una vez por año pongas algo de ese dinero frente a ti y digas: "Esto es mío", sólo para que quede claro quién es el dueño de quien.

Te deseo también que ninguno de tus afectos muera, pero que si muere alguno, puedas llorar sin lamentarte y sufrir sin sentirte culpable.

Te deseo por fin que, siendo hombre, tengas una buena mujer, y que siendo mujer, tengas un buen hombre, mañana y al día siguiente, y que cuando estén exhaustos y sonrientes, hablen sobre amor para recomenzar.

Si todas estas cosas llegaran a pasar, no tengo más nada que desearte.

SI YO, TU

EL HOMBRE QUE NO CREIA EN EL AMOR.

Quiero contarte una vieja historia sobre un hombre que no creía en el amor. Se trataba de una persona normal, como vos y como yo, pero lo que lo hacía especial era su manera de pensar: ESTABA CONVENCIDO DE QUE EL AMOR NO EXISTÍA. Había acumulado mucha experiencia en su intento de encontrar el amor, por supuesto, y observado a la gente que tenía a su alrededor y había acabado por confirmar que el amor no existía.
Dondequiera que fuese solía explicarle a la gente que el amor no era otra cosa que una invención de los poetas, de las religiones, que intentaban, de este modo, manipular la débil mente de los seres humanos para controlarlos y convertirlos en creyentes. Decía que el amor no era real y que, por esa razón, ningún ser humano lo encontraría jamás aun cuando lo buscase todo el tiempo.
Lo que decía era que lo que llamamos “amor” es como una especie de droga; te exalta, pero a su vez crea una fuerte dependencia, por lo que es posible convertirse en un gran adicto a él. Y ¿qué ocurre entonces cuando no recibes tu dosis diaria, dosis que necesitas al igual que un drogadicto?
El adicto a las drogas, el que tiene más necesidad, vive con un miedo constante, temeroso de que, quizá, no sea capaz de conseguir su próxima dosis de amor, o de droga. Piensa: «¿Qué voy a hacer si ella/él me deja?». Ese miedo lo convierte en un ser muy posesivo. «¡Eso es mío!» Se vuelve celoso y exigente porque teme no conseguir su próxima dosis. Por su parte, el suministrador puede controlar y manipular a la persona que necesita la droga dándole más dosis, menos o retirándoselas del todo. La persona que tiene más necesidad acabará por rendirse completamente y hará todo lo que pueda para no verse abandonada.
De este modo, el hombre continuó explicando a la gente por qué no existía el amor. «Lo que los seres humanos llaman "amor" no es otra cosa que una relación de miedo que se fundamenta en el control». ¿Dónde está el respeto? «Lo que hay es una guerra de control para ver quién manipulará a quién. ¿Quién será el suministrador y quién tendrá la adicción? Unos meses más tarde descubrirás que el respeto que juraron tenerse mutuamente se ha desvanecido. Descubrirás el resentimiento, el veneno emocional, y verás cómo, poco a poco, empezarán a herirse el uno al otro, una situación que crecerá y crecerá hasta que lleguen a tener miedo de quedarse solos, hasta que lleguen a temer las opiniones y los juicios de los demás y también sus propios juicios y opiniones. Pero ¿dónde está el amor?»
El hombre continuó hablando incansablemente de todas las razones por las cuales creía que el amor no existía. Sin embargo, un día, salió a dar un paseo por un parque, donde encontró, sentada en un banco, a una hermosa mujer que estaba llorando. Cuando advirtió su llanto, sintió curiosidad, se sentó a su lado y le preguntó si podía ayudarla.
También le preguntó por qué lloraba. Podés imaginar su sorpresa cuando ella le respondió que estaba llorando porque el amor no existía. Él dijo: «Esto es increíble: ¡una mujer que cree que el amor no existe!». Por supuesto, quiso saber más cosas de ella y su pensamiento.
-¿Por qué dice que el amor no existe? -le preguntó.
-Bueno, es una larga historia -replicó ella-. Me casé cuando era muy joven, estaba muy enamorada, llena de ilusiones y tenía la esperanza de compartir mi vida con el que se convirtió en mi marido. Nos juramos fidelidad, respeto y honrarnos el uno al otro, y así creamos una familia. Pero, pronto, todo empezó a cambiar. Yo me convertí en la típica mujer consagrada al cuidado de los hijos y de la casa. Mi marido continuó progresando en su profesión y su éxito e imagen fuera del hogar se volvieron para él algo más importante que su propia familia. Me perdió el respeto y yo se lo perdí a él.
Nos heríamos el uno al otro, y en un momento determinado, descubrí que ya no lo quería y que él tampoco me quería a mí.
Entre nosotros actualmente no hay respeto ni amabilidad. Sé que, aunque encontrase a otra persona, sería lo mismo, porque el amor no existe. No tiene sentido buscar algo que no existe. Esa es la razón por la que estoy llorando.
Como la comprendía muy bien, la abrazó y le dijo:
-Tiene razón, el amor no existe. Buscamos el amor, abrimos nuestro corazón, nos volvemos vulnerables y lo único que encontramos es egoísmo. Y, aunque creamos que no nos dolerá, nos duele. No importa cuántas relaciones iniciemos; siempre ocurre lo mismo. Entonces ¿para qué seguir buscando el amor?
Se parecían tanto que pronto trabaron una gran amistad, la mejor que habían tenido jamás. Era una relación maravillosa. Se respetaban mutuamente. Cada paso que daban juntos les llenaba de felicidad. Entre ellos no había ni envidia ni celos, no se controlaban el uno al otro y tampoco se sentían poseedores el uno del otro. La relación continuó creciendo más y más. Les encantaba estar juntos porque, en esos momentos, se divertían mucho. Además, siempre que estaban separados se echaban de menos.
Un día él, durante un viaje que lo había llevado fuera de la ciudad, tuvo una idea verdaderamente extraña. Pensó: «Mmm, tal vez lo que siento por ella es amor. Pero esto resulta muy distinto de todo lo que he sentido anteriormente. No es lo que los poetas dicen que es, no es lo que la religión dice que es, porque yo no soy responsable de ella. No tomo nada de ella; no siento la necesidad de que ella cuide de mí; no necesito echarle la culpa de mis problemas ni responsabilizarla de mis desdichas. Juntos es cuando mejor lo pasamos; disfrutamos el uno del otro. Respeto su forma de pensar, sus sentimientos. Ella no hace que me sienta avergonzado; no me molesta en absoluto. No me siento celoso cuando está con otras personas; no siento envidia de sus éxitos.
TAL VEZ EL AMOR SÍ EXISTE, PERO NO ES LO QUE TODO EL MUNDO PIENSA QUE ES».
Entonces un día decidieron convertirse en amantes y vivir juntos, e increíblemente, las cosas no cambiaron entre ellos. Continuaron respetándose el uno al otro, apoyándose, y el amor siguió creciendo cada vez más. Eran tan felices que incluso las cosas más sencillas les provocaban un canto de amor en su corazón.
El amor que sentía él llenaba de tal modo su corazón que, una noche, le ocurrió un gran milagro. Estaba mirando las estrellas y descubrió, entre ellas, la más bella de todas; su amor era tan grande que la estrella empezó a descender del cielo, y al cabo de poco tiempo, la tuvo en sus manos. Después sucedió otro milagro, y entonces, su alma se fundió con aquella estrella. Se sintió tan inmensamente feliz que apenas fue capaz de esperar para correr hacia la mujer y depositarle la estrella en sus manos, como una prueba del amor que sentía por ella. Pero en el mismo momento en el que le puso la estrella en sus manos, ella sintió dudas: pensó que ese amor tan grande resultaba arrollador, entonces titubeó y en ese instante la estrella se le cayó de las manos y se rompió en un millón de pequeños fragmentos.
Ahora, un hombre viejo anda por el mundo jurando que no existe el amor, y una hermosa mujer mayor espera a un hombre en su hogar, derramando lágrimas por un paraíso que una vez tuvo en sus manos pero que, por un momento de duda e incertidumbre, perdió.
Esta es la historia del hombre que no creía en el amor.
¿Qué sucedió? ¿Cuál fue el error? ¿Quién de los dos lo cometió? ¿Sabés qué es lo que no funcionó?

El que cometió el error fue él al pensar que podía darle SU felicidad a la mujer. La estrella era SU felicidad y su error fue poner SU felicidad en las manos de ella. La felicidad nunca proviene del exterior. Él era feliz por el amor que emanaba de su interior; ella era feliz por el amor que emanaba de sí misma. Pero, tan pronto como él la hizo responsable de su felicidad, ella rompió la estrella porque no podía responsabilizarse de la felicidad de él.
No importa cuánto amase la mujer al hombre, nunca hubiera podido hacerle feliz porque nunca hubiese podido saber qué era lo que él exactamente quería. Nunca hubiera podido conocer cuáles eran sus expectativas porque no podía conocer sus sueños.
Si tomas tu felicidad y la pones en manos de alguien, más tarde o más temprano, la romperá. Si le das tu felicidad a otra persona, siempre podrá llevársela con ella. Y como la felicidad sólo puede provenir de tu interior y es resultado de tu amor, SÓLO TÚ ERES RESPONSABLE DE TU PROPIA FELICIDAD. Jamás podemos responsabilizar a otra persona de nuestra propia felicidad!!! Sin embargo, cuando acudimos a la iglesia para casarnos, lo primero que hacemos es intercambiar los anillos. Colocamos la estrella en manos de la otra persona con la esperanza de que nos haga felices y de que nosotros la haremos feliz a ella. No importa cuánto ames a alguien, nunca serás realmente lo que esa persona quiere que seas.
Ese es el error que la mayoría de nosotros cometemos al comenzar una relación.
Asentamos nuestra felicidad en nuestra pareja y no es así como funciona. Hacemos todas esas promesas que somos incapaces de cumplir, y entonces, vamos armando el escenario en el que inevitablemente fallaremos.

REIKI, ENERGIA DEL AMOR DE DIOS

SER FUERTE.

Ser fuerte es amar a alguien en silencio. Ser fuerte es irradiar felicidad cuando se es infeliz. Ser fuerte es intentar perdonar a alguien a quien nos cuesta perdonar. Ser fuerte es esperar cuando no se cree en el retorno. Ser fuerte es mantenerse en calma en momentos de desesperación Ser fuerte es demostrar alegría cuando no se siente. Ser fuerte es sonreír cuando se desea llorar. Ser fuerte es hacer a alguien feliz cuando se tiene el corazón hecho pedazos. Ser fuerte es callar cuando lo ideal sería gritar a todos su angustia. Ser fuerte es consolar cuando se precisa de consuelo. Ser fuerte es elogiar cuando se desea maldecir. Ser fuerte es tener fe en aquello que no se cree. Por eso, por más difícil que tu vida pueda parecer: Ámala y sé Fuerte!

EL HOMBRE QUE CREISTE AMAR.

"Le diste todo... tu tiempo, tu sudor, tus hijos, tu cuerpo, tu salud, tu paciencia, tu dedicación, tus ideas, tu entrega, tu intimidad, tus secretos, tu pasado, tu presente, tus recuerdos, tus amigos, tus proyectos, tu entereza, tu coherencia, tu trabajo, tu crecimiento profesional o laboral... luchaste a su lado en cada batalla SUYA, postergaste las tuyas... priorizaste sus proyectos, sus trabajos, sus desafíos... levantaste sus armas del piso cuando se cansó y seguiste luchando por él sus propias luchas y combates... te fuiste convirtiendo en su sombra, su silenciosa defensora, su figura resaltaba más si te tenía a ti debajo, su imagen se hacía más fuerte a medida que tu caías más al fondo... Los demás poco sabían, poco intuían, algunos solo adivinaban... pero todos quedaban en un sepulcral silencio observando que algún día irónicamente por fin tuvieras la fuerza y valentía de simplemente rebelarte... tu...la consumida, la abusada, la que callaba, la que no entendía por dónde se había escapado la figura amada...
La relación destructiva de un vínculo posesivo, es insana para ambos, pero sufre más uno que el otro, se desarma más una de las partes, sintiéndose no solo cada vez más debilitada sino más en el borde de un precipicio que pocos entienden, y al que nadie va al rescate. Él se nutre de tu esencia, aire, privacidad y hasta pensamientos coherentes, tu amor por ti misma cae al piso y él lo sabe, y con su mirada te dice que lo disfruta... y continúa alimentándose... y continúa vendiendo una imágen encantadora afuera, la que la gente ignorante de la cruel realidad le cree... y todos aceptan: el cuadro del hombre sacrificado, del hombre que soporta, del hombre víctima, del hombre incomprendido... del hombre abusado!... Se convierte ante los ojos ajenos en ti... para los demás él pasa a ser tu, y quién eres tu?: la real víctima, postergada, demorada, invadida, asustada, anulada...Mientras se entretiene destruyéndote... y goza viendo cómo caes... cómo te desmoronas... cómo pierdes fuerza y coherencia... Hasta que un día equis por fin dices BASTA...y tomas las armas más maduras y responsables: buscar el apoyo emocional y legal correspondientes, sacar los tules del engaño, y dejar en evidencia lo que siempre se ha ocultado, cantar verdades que dejen claro por fin ante todos la diferencia que hay entre ser víctima y ser victimario. El peor error fue protegerlo con tu silencio, ya es hora de hablar..."

RESPIRANDO PAZ.

Es IMPOSIBLE estar triste, estresado,
deprimido o preocupado... si estás experimentando
una profunda sensación de Gratitud !!!

* Una actitud agradecida por lo que se ha recibido
* Un cálido o profundo reconocimiento de la bondad personal
* Una disposición para expresar agradecimiento dando gracias

La gratitud es una parte clave si estamos buscando
vivir una vida plena ya que nos ayuda a tomar conciencia
de todas las cosas buenas que nos rodean.
Hacé esta prueba
Ahora mismo, mientras leés esto- ponete una mano en el pecho.
Cerrá tus ojos. Respirá hondo tres veces.
Y Visualizá cinco cosas, situaciones, personas por las que estás Agradecido.

Puede ser por tu salud, tu familia, tu trabajo o algo tan simple
pero importante como respirar, caminar o sentir el olor de las flores.

No importa lo que sea, tan solo pensá en cinco cosas por las que sentís
una profunda GRATITUD.

... Y OBSERVÁ LO QUE PASA CON TU ESTADO DE ÁNIMO. ¿Cómo te sentis?


Vamos, no sigas leyendo... Hacé el Ejercicio.

...


... ¿Y como te fue?


¿No se te puso automáticamente una sonrisa en tu cara?

¿No te sentiste con calma, relajado y a la vez contento y feliz?

Imaginá que con una pequeña acción pudiste CAMBIAR facil
y rápidamente tu estado de ánimo.

Recordá la proxima vez que sientas bronca por tu jefe,
o por tu pareja o por tu familia.

Cerrá los ojos. Respirá profundo y Agradecé. Aprecia
todo lo que tenés en tu vida.

No solo vivirás una Vida mas plena y feliz, sino tambien,
que crearás mas plenitud y felicidad a tu alrededor.

1000 ESPEJOS

‎Se dice que hace tiempo, en un pequeño y lejano pueblo, había una casa abandonada. Cierto día, un perrito buscando refugio del sol, logró meterse por un agujero de una de las puertas de dicha casa. El perrito subió lentamente las viejas escaleras de madera. Al terminar de subir las escaleras, se topó con una puerta semiabierta; lentamente se adentró en el cuarto. Para su sorpresa, se dio cuenta que dentro de ese cuarto habían 1.000 perritos más, observándolo tan fijamente como él los observaba a ellos. El perrito comenzó a mover la cola y a levantar sus orejas poco apoco.. Los 1.000 perritos hicieron lo mismo. Posteriormente, sonrió y le ladró alegremente a uno de ellos. El perrito se quedó sorprendido al ver que los 1.000 perritos también le sonreían y ladraban alegremente con él. Cuando el perrito salió del cuarto se quedó pensando para si mismo: "Qué lugar tan agradable... Voy a venir más seguido a visitarlo!
Tiempo después, otro perrito callejero entró al mismo sitio y se encontró entrando al mismo cuarto. Pero a diferencia del primero, éste perrito al ver a los otros 1.000 perritos del cuarto se sintió amenazado ya que lo estaban viendo de una manera agresiva. Posteriormente, empezó a gruñir; obviamente, vio como los 1.000 perritos le gruñían a él. Comenzó a ladrarles ferozmente y los otros 1.000 perritos le ladraron también. Cuando este perrito salió del cuarto pensó: "Qué lugar tan horrible es éste... Nunca más volveré a entrar allí! En el frente de dicha casa se encontraba un viejo letrero que decía:

"La casa de los 1.000 espejos.
Todos los rostros del mundo son espejos"

Decide cual rostro llevarás por dentro y ese será el que mostrarás. El reflejo de tus gestos y acciones es lo que proyectas ante los demás.

LA QUIMICA DE LAS CARICIAS...

Está probado que las caricias reconfortan y tranquilizan, y que cuando le faltan al ser humano, los hombres se vuelven más agresivos y las mujeres se entristecen.
Una buena caricia altera la composición química del cuerpo, provocando la secreción de endorfinas, una sustancia que el cuerpo produce para protegernos del dolor.
Además de que cuando alguien nos toca sube el nivel de oxitocina, una hormona que nos hace sentir bien y alivia las tensiones.
Y cuando estamos mucho tiempo junto a una persona que nos acaricia y nos ama, ¡sólo en pensar en ella aumenta inmediatamente el nivel de oxitocina y nos llena de placer!

Por: Susana Martínez Flores. Periódico “El Loretense”

AMOR ES...

La imagen del amor que dibuja nuestra sociedad
es una caricatura y producto falsificado
del verdadero rostro del amor,
lo prueba que en todos los idiomas modernos
hacer el amor significa tener sexo.

El hecho de amar se confunde con la experiencia
de sentirse querido....de encontrar en el otro
algo que me interesa....que me sirva...
que me llena. que me gratifica.

Así la persona queda prendida en función de mis necesidades,
la quiero en tanto y en cuanto pueda servirme de provecho,
la busco por lo que ella me da, muy propio
del egoísmo natural e innato del corazón del hombre.

En cambio el amor es generador
de un proceso de purificación
en el que se separa el egoísmo propio
y se pone en el tú ajeno
el centro de gravedad de nuestra existencia.

El amor va más allá de las cualidades
que el ser amado tiene ,
y cuando se quiere en serio,
se desea para el amado lo mejor,
y el cariño seguirá existiendo
a pesar del tiempo y de las cosas,
porque se apoya en aquello
que permanece como intransferible.

La auténtica experiencia amorosa
tiene siempre un dimensión universal,
y tiene como destino a todos los hombres,
y cuando las fronteras se cierran hacia afuera,
para instalarle en un gozo intimista
y sin compromiso externo,
hay que dudar del cariño...!!!

El amor supone estabilidad y permanencia ,
y frente a una sociedad utilitaria
en las que las cosas están hechas
cada vez más para un servicio momentáneo,
debemos afirmar con más fuerza que nunca...
que el amor es un gesto con ansias de eternidad.
y es la experiencia afectiva más profunda que se puede sentir
y que desde ahora en adelante
existirá como centro de gravedad
representando la ilusión más bella
en el áspero camino de la vida

Erich Fromm

ALMA.

Sueña lo que desees soñar;
ve dónde desees ir;
sé lo que deseas ser,
porque solamente tienes
una vida y una oportunidad
para hacer las cosas que ambicionas.
Ten la suficiente felicidad que te haga dulce,
los suficientes tropiezos que te hagan fuerte,
la suficiente tristeza que te haga humano
y la suficiente esperanza que te haga feliz.
Recuerda que la vida comienza con
una sonrisa, crece con una ilusión
y se fortalece con el anhelo de ser
cada día un poco más sensible,
más afectuoso, más amable
e íntimamente bello.

DEMASIADAS SEÑALES...

Pensamos que todo lo que hacemos será mirado por el otro hasta que se dé cuenta que realmente somos lo mejor que le pudo pasar, pero infortunadamente a veces el amor no llega así, uno puede enamorarse de la persona errónea y por sobre todo en general enamorarse de la más fría y distante emocionalmente. Cuando no hay cuidado, comprensión, cuando todo pasa por ser el centro de todo en forma egoísta, cuando no median los intereses o necesidades del otro, cuando no hay devolución en forma amorosa, cuando la demanda supera el amor, cuando uno no puede colocarse en el lugar del otro, entonces reconocemos, "él no me quiere".

"Cuando pude ver que él no me quiere, sentí un terrible dolor, me sentí sola, creí que no lo podría superar, su indiferencia y su altruismo me hicieron darme cuenta que alguien que te quiere no puede lastimarte despreocupadamente, empecé a sentir bronca por su desamor y a decirme que él no se merece que yo lo ame, el amor debe ser recíproco, correspondido, de lo contrario siempre perdemos en esa posición".

Siempre en la pareja hay uno que ama más y por ende sufre más, llega un momento en el que con el caballo cansado de esperar pequeñas limosnas decidimos retirarnos para no sentirnos defraudados, después de dar tanto y reconocer que uno no fue valorado.

"Tuve que darme cuenta que ya no puedo mendigar amor, que lo he dado todo para ser amada, pero no quiero tampoco gratitud, prefiero volverlo ese amor hacía mí, para poder entregárselo a quién sea merecedor de este amor que no ha sido reconocido como importante".

Cuando a falta de atención, te das cuenta que poco le importas al otro, que lo que reclama para sí está muy lejos de lo que puede dar, que lo que pide es solo para saciar su hambre, su frío y llenar su vacío, pero que la demanda no es de amor, sino absolutamente material. Entonces podes ver que tu realidad no es la misma que la realidad del otro, que seguramente no elegiste a la persona que creíste, que idealizaste, creyendo lo que querías ver, una fantasía que solo sirve para detener el tiempo, para disfrazar lo real, para engañar la psiquis. Pero las fantasías duran poco, en seguida se desvanece la ilusión enfrentándonos con la realidad.

Él no me quiere, me hace cuestionarme acerca de sí uno se quiere a sí mismo, ya que cuando existe la posibilidad de hacer ese planteo es porque llegamos a un punto de no retorno, cuando se dieron diferentes motivos que evidenciaban la falta de amor, cuidado y consideración.

"Sólo le pido a Dios me ayude a sanar mi alma, volver a ser yo misma, poder recuperarme, sentirme bien conmigo misma, volver a creer, para poder volver a amar".

La pregunta es "¿Porqué queremos a alguien que no sabe querer?". Pienso que es tan sencillo como entender que queremos a alguien que no sabe querer simplemente porque no nos queremos.Una persona que se quiere a sí misma, que se considera, que se valora, que se respeta por sobre todo, no se queda junto a quién la lastima, no se queda a ningún costo con alguien que no la respeta, no sigue esperando junto a quién no la valora, no le pone el cuerpo a quién la lastima.

Comprender que el otro no muestra un sentimiento sincero produce mucha angustia pero cuantas veces que el otro nos quiere aunque demuestre lo contrario, y negando la evidencia de un sentimiento no correspondido, esperamos lo impredecible creyendo que estamos en el lugar que tenemos que estar, y cuando llegamos a notar la realidad entonces es tarde, o se nos vuelve imposible cambiar la situación y ser felices.

El "no me quiere" implica un fracaso; es verdad, pero no significa que no seamos queribles. Solo implica que no somos para esa persona, puede haber muchas personas que nos quieran y que nos acepten como somos, sin embargo no le damos cabida, ni oportunidad porque nuestra mirada está puesta en el lugar de la no correspondencia.

Por Sandra Lustgarten -Psicóloga, Sexóloga-, para El Ojo Digital Sociedad.

TODO ES POSIBLE...

Mi Vida se encontraba entre momentos de calma. Y llegan a mí estos ojos tan conocidos, a los que nunca les había prestado tanta atención. Él es alguien muy especial, pero nunca me había fijado de esta forma. Tanto tiempo en que concordamos minutos, y no había sentido nada, más que cariño. Mas él, se interesó en mí desde el primer momento.
No dio señales de nada, yo tenía mi vida hecha y él por igual. Lo que hacen las palabras. Hace dos semanas, comenzamos a hablar de cosas típicas, y entre hablar y hablar quedamos de salir a pasar un rato. Nos juntamos en un lugar, de ahí nos fuimos en su carro. Fuimos a la playa, un lugar no muy lejos de la ciudad, pero como vivimos en una isla, el mar nos alcanza por todas las esquinas. ¡Nos reímos muchísimo! Él con su amor por el mar, yo con mi paciencia.

Es una persona que no se puede estar tranquilo, lleno de energía, y de amabilidad. De vez en cuando me tomaba de la mano, o me regalaba un beso en la frente. Yo me ponía tímida, ya que las cosas se tornaban difíciles. Nos fuimos. No pasó nada más que un flirteo inocente.

Días después, al haberlo pasado tan bien, el estaba cerca de mi casa, y yo iba saliendo, quedamos de vernos un momento. Ni bien hizo verme… me tomó y me dio el primer beso. ¡Dios! Quedé sin palabras, me flechó al 100 % en ese momento. Yo tenía que irme, no pude decir casi nada, me subí a mi carro y él venía detrás de mí. Casi al salir a la avenida necesitaba sentirlo una vez más. Le llame al celular, me detuve, el se desmontó de su carro, se paró en la ventana del mío, y me regaló un tremendo beso.

Desde ese día, las cosas están perfectas. Hemos tenido encuentros hechos a la medida. Pero me estoy enamorando. Paso el día con él en mi mente, me hace falta si no estamos juntos. Me ha sorprendido la vida con esto. Me tiene hipnotizada con su mirada, con sus ojos. Entonces comienzo a sentir… que me pierdo. No sé qué hacer.

A veces creo que lo mejor es alejarme.

MANTRA...

Etimológicamente, la palabra mantra proviene de los vocablos sánscritos MAN: mente y TRA: liberar. En otras palabras, un mantra es una
vibración sonora que ayuda a liberar nuestra mente de las influencias de la propaganda, pesadillas y ansiedades que se acumulan en ella.
Los mantras son recursos para proteger a nuestra mente contra los ciclos improductivos de pensamiento y acción. Aparte de sus aspectos
vibracionales benéficos, los mantras sirven para enfocar y sosegar la mente. Al concentrarse en la repetición del sonido, todos los demás
pensamientos se desvanecen poco a poco hasta que la mente queda clara y tranquila.

La palabra MANTRA, se utiliza ante todo para designar las formulas en verso y en prosa que se pronuncian durante las ceremonias litúrgicas,
esto no debe sorprendernos, si consideramos que precisamente en los rituales es donde los gestos, palabras y pensamientos adquieren su
máxima eficacia.

Los MANTRAS pertenecen pues al domino de los sagrado, constituyen el lenguaje divino, y su eficacia es perfecta, "siempre y cuando sean
pronunciados correctamente".

Los MANTRAS están formados por largas frases con estrofas, mientras que dentro del hinduismo clásico los himnos a los dioses son
concebidos como "Cadenas de MANTRAS", donde cada uno es una estrofa o un verso, este principio existe también en las letanías budistas.

Existen muchos mantras de los Vedas, como el siguiente:
OM NAMOH BHAGAVATE VASUDEVAYA KRISHNAS TU BHAGAVAN SVAYAM OM NAMOH NARAYANAH
El mantra más conocido y recomendado de todos, es el famoso:
HARE KRISNA HARE KRISNA KRISNA KRISNA HARE HARE HARE RAMA HARE RAMA RAMA RAMA HARE HARE
Para que un mantra surta efecto, no es necesario entender el idioma del mantra. El sólo sonido del mantra, trae el efecto deseado.


¿Cómo funcionan?

Los mantras emplean los mismos canales subliminales que la música y los anuncios publicitarios, aunque con intenciones mucho más benéficas.
No es necesario intelectualizar el "significado" o la simbología del mantra para que su sonido ejerza sus efectos sobre nosotros. El ritmo
sonoro funcionará en el plano incosnciente y acabará por saturar los pensamientos conscientes, lo cual a su vez, afectará a los ritmos. De
hecho, parte de la magia del mantra consiste en que no se debe reflexionar sobre su sentido, pues sólo así trascenderemos los aspectos
fragmentarios de la mente consciente y percibiremos la unidad subyacente.

¿Cómo se utilizan?

Pronunciados en voz alta o interiormente de forma rítmica y repetitiva.

Algunas tradiciones hindúes utilizan un mapala, una especie de rosario con 108 cuentas para recitar cada mantra en ciclos exactos al alba y a
la puesta del sol.

Amma y otros maestros espirituales nos aconsejan recitarlos también cada que nuestra mente no esté concentrada en un trabajo que
requiera toda nuestra atención, para mantener nuestra mente limpia y purificar nuestro entorno evitando los pensamientos impuros, las
divagaciones y la falta de concentración.

Anodea Judith dice que pronunciado en voz alta durante algunos minutos a primera hora de la mañana, "un mantra eficaz queda
reverberando en silencio, mentalmente, durante toda la jornada, y deja en nosotros la impronta de la vibración, la imagen y el significado. Se
cree que con cada eco, el mantra centúa la magia sobre la textura de lo corporal así como de lo mental, en el sentido de promover la
armonía y el orden. La actividad adopta un nuevo ritmo; todo baila a la cadencia del mantra. Si lo elegimos rápido, nos servirá para generar
energía y vencer la desidia. Si recurrimos a un mantra lento, nos ayudará a obtener durante todo el día un estado de relajación y de calma".


TÉCNICA:

El mantra debe ser pronunciado muy cuidadosamente y tal como se escribe (a excepción de la letra H, la cual se pronuncia como una J en
Hare). Después de nuestros ejercicios, debemos sentarnos durante cinco minutos y repetir el mantra en voz suficientemente alta para que
nosotros podamos escuchar. Debemos repetir el mismo mantra una y otra vez. Deje que su mente se bañe en la vibración purificadora que
emana del mantra. Olvídese de todas las demás cosas. Relájese y respire la atmósfera milenaria de los yoguis autorrealizados.
La meditación tiene otra gran ventaja, pues usted puede practicarla en cualquier parte y a cualquier hora del día: viajando en el bus o dentro
de un avión, cuando disponga sólo de cinco minutos, o cuando esté aburrido por algo o alguien.
Comience a repetir el mantra en voz alta o mentalmente si es necesario. Inmediatamente usted se alejará del mundanal ruido y sus
pensamientos se harán más claros

Como fomentar las coincidencias...

Ya sabemos que la atención que prestamos a las coincidencias atrae más coincidencias y que la intención revela su significado. De este modo, las coincidencias se convierten en pistas que nos indican la voluntad del Universo y nos permiten su sincronicidad y aprovechar las infinitas oportunidades de la vida. Sin embargo, con todos esos billones de fragmentos de información que nos están llegando en todo momento, ¿cómo sabemos a qué prestar atención?, ¿cómo evitamos estar buscándole significados a cada tasca de té, a cada comercial de televisión, a cada mirada de un desconocido en la calle? A la vez ¿cómo evitamos pasar por alto información valiosa?
Estas preguntas no tienen una respuesta fácil. Parte de aprender a vivir el sincrodestino consiste en aprender a ser instrumentos sensibles en nuestro entorno. Cierra los ojos un momento.
Trata de percibir todo lo que hay en el ambiente. ¿Qué sonidos escuchas? ¿Qué estás oliendo,
sintiendo o saboreando en este preciso instante? Pon tu atención en cada uno de tus sentidos
individualmente y toma plena conciencia de ellos.
Si no has practicado este ejercicio antes, es probable que hayas pasado por alto algunos de estos estímulos, no porque sean débiles, sino porque estamos tan acostumbrados a ellos que ya no les prestamos atención. Por ejemplo, ¿qué sentiste?, ¿cuál era la temperatura? ¿Había brisa o el aire estaba quieto?, ¿qué partes de tu cuerpo estaban en contacto con la silla en la que estás sentado?
¿Notaste la presión en la parte posterior de tus muslos, en la parte baja de la espalda? ¿Qué me dices de los sonidos? La mayoría podemos distinguir fácilmente el ladrido lejano de un perro o el ruido de niños que juegan en la habitación contigua, pero ¿qué hay de los sonidos más sutiles?
¿Escuchaste el ruido del calentador o del aire acondicionado?, ¿percibiste tu respiración o los gruñidos de tu estómago?, ¿qué me dices del barullo del tráfico?
Las personas sensibles a los acontecimientos y estímulos de su entorno son sensibles a las coincidencias que les envía el Universo. Las pistas no siempre vendrán a través del correo o de la
pantalla de la televisión (aunque a veces lo harán). Pueden ser tan sutiles como el olor del humo de una pipa que entra por una ventana abierta y que te recuerda a tu padre, lo que a su vez te recuerda un libro que le gustaba, y que, por alguna razón, llega a desempeñar un papel importante en tu vida, en ese momento.
Por lo menos una vez al día, concéntrate durante uno o dos minutos en alguno de tus cinco sentidos: vista, oído, gusto, tacto u olfato, y permítete apreciar tantos aspectos de este sentido como sea posible. Aunque al principio te cueste trabajo, pronto lo harás con toda naturalidad. Clausura los otros sentidos si te distraen demasiado. Por ejemplo, prueba distintos alimentos mientras te tapas la nariz y cierras los ojos; concéntrate en la textura de la comida, sin distraerte con su aspecto u olor.
Naturalmente, tu atención se verá atraída por los estímulos más poderosos e inusuales; estos son los que debes observar con detenimiento. Mientras más inverosímil sea la coincidencia, más vigorosa será la pista. Si estás considerando casarte y tomas conciencia de los anuncios de los anillos de compromiso, ésa es una coincidencia menor, pues dichos anuncios abundan. Sin embargo, si estás ponderando pedirle matrimonio a Joanna y en ese momento pasa sobre tu cabeza un letrero que dice: «Joanna, ¿quieres casarte conmigo?», la situación es totalmente inaudita y constituye un mensaje muy poderoso sobre el camino que el Universo tiene planeado para ti.
Cuando surja una coincidencia, no la ignores. Pregúntate: «¿Cuál es el mensaje? ¿Qué
significa esto?» No tienes que salir a buscar las respuestas. Formula la pregunta y las respuestas surgirán. Pueden llegar como la comprensión repentina de algo, como una experiencia creativa espontánea o como algo muy diferente. Tal vez conocerás a una persona que esté relacionada de algún modo con la coincidencia. Una conversación, una relación, un encuentro casual, una situación o un suceso te dará inmediatamente una pista sobre su significado. «¡Ah, se trataba de esto!»
Recuerda cómo la discusión final que tuve con el endocrinólogo le dio significado al anuncio del Boston Globe que había estado viendo, y que hasta ese entonces ignoraba. La clave está en prestar atención y preguntar.
Otra cosa que puedes hacer para fomentar las coincidencias es llevar un diario de las
coincidencias de tu vida. Después de años de tomar notas, las clasifico en pequeñas, medianas, bomba y doble bomba. Tú puedes hacerlo como se te haga más fácil. Para algunos, lo más sencillo es llevar un registro diario y subrayar o señalar palabras, frases o nombres de cosas que se manifiestan como coincidencias. Otros llevan un diario especial de coincidencias; utilizan una nueva página para cada coincidencia significativa, y apuntan en esa página otras conexiones con ese suceso.
A las personas que quieran ahondar con mayor profundidad en las coincidencias, les
recomiendo la recapitulación. Ésta es una manera de tomar la posición de observador de tu vida y tus sueños, de modo que las conexiones, temas, imágenes y coincidencias se hagan más claras. Como nuestra conexión con el alma universal es mucho más evidente cuando soñamos, este proceso nos permite acceder a un nivel de coincidencias totalmente nuevo.
Cuando vayas a la cama por la noche y antes de dormir, siéntate unos minutos e imagina que estás viendo en la pantalla de tu conciencia todo lo que ocurrió durante el día. Observa tu día como si fuera una película. Mírate despertando en la mañana, cepillándote los dientes, desayunando, conduciendo al trabajo, arreglando tus asuntos, regresando a casa, cenando; todo lo que haya ocurrido en el día hasta el momento de ir a la cama. No tienes que analizar, evaluar o juzgar lo que ves; sólo ve la película. Apréciala completa. Incluso es posible que repares en cosas que no te parecieron importantes en su momento. Tal vez notes que el color del cabello de la mujer que estaba detrás del mostrador de la farmacia era el mismo que tenía tu madre cuando eras niño. O tal vez prestes especial atención al chiquillo que lloraba mientras su madre lo arrastraba por el pasillo del supermercado. Es sorprendente la cantidad de cosas que puedes ver en la película de tu día, que tal vez no notaste conscientemente durante el día.
Mientras ves cómo pasa tu día en la película, aprovecha la oportunidad de observarte
objetivamente. Tal vez te veas haciendo algo que te enorgullece en especial; a veces te verás haciendo cosas vergonzosas. Te repito: el objetivo no es evaluar, sino obtener un poco de información sobre el comportamiento del protagonista, de ese personaje que eres tú.
Cuando hayas concluido la recapitulación, que puede durar sólo cinco minutos o hasta media hora, di estas palabras para ti: «Todo lo que he observado, esta película de un día de mi vida, está guardada en un lugar seguro. Puedo evocar esas imágenes en la pantalla de mi conciencia, pero tan pronto como las dejo ir, desaparecen. La película ha terminado». Luego, cuando vayas a dormir, afirma: «Así como he recapitulado el día, doy instrucciones a mi alma, a mi espíritu y a mi subconsciente para que observen mis sueños». Al principio tal vez no notes cambios, pero si practicas cada noche durante algunas semanas, empezarás a tener una experiencia muy nítida de que el sueño es el escenario y de que tú eres la persona que está observando todo. Cuando despiertes
en la mañana, recapitula la noche tal como recapitulaste el día al anochecer.
Una vez que seas capaz de recordar la película de tus sueños, anota algunas de las escenas más memorables. Inclúyelas en tu diario. Apunta especialmente las coincidencias. La inteligencia no circunscrita nos proporciona claves en el sueño tal y como lo hace en la vigilia. Durante el día conozco personas, tengo interacciones, me encuentro en situaciones, circunstancias, sucesos, relaciones; por la noche también experimento estas situaciones. La diferencia es que en el día parece haber una explicación lógica, racional, de lo que ocurre. Nuestros sueños no sólo son proyecciones
de nuestra conciencia; son, de hecho, la interpretación que hacemos de las trayectorias de nuestra vida. Los mecanismos del sueño y de lo que nos pasa en lo que llamamos realidad, son las mismas proyecciones del alma. Sólo somos observadores.
Así pues, empezamos gradualmente a notar correlaciones, imágenes que se repiten tanto en los sueños como en la realidad cotidiana; más coincidencias nos ofrecen más pistas para guiar nuestro comportamiento; empezamos a disfrutar más oportunidades; tenemos más «buena suerte».
Estas pistas señalan la dirección que debemos dar a nuestra vida. A través del proceso de recapitulación reparamos en los patrones recurrentes y empezamos a desentrañar el misterio de la vida.
Este proceso es especialmente útil para liberarse de hábitos destructivos. La vida tiene ciertos temas que interpreta. A veces, esos temas actúan a nuestro favor pero también en contra, especialmente si repetimos los mismos patrones o temas una y otra vez con la idea de obtener un resultado distinto. Por ejemplo, muchas personas que se divorcian vuelven a enamorarse, pero terminan en un tipo de relación exactamente igual a la que tuvieron antes. Repiten el mismo trauma, reviven la misma angustia y luego preguntan: «¿Por qué me sucede lo mismo?» El proceso de recapitulación puede ayudarnos a observar estos patrones y una vez que los hemos discernido podemos tomar decisiones más conscientes. La revisión diaria de nuestro día no es algo en absoluto necesario, pero nos ayuda a comprender y a atraer coincidencias a la superficie.
Procura mantenerte sensible, observa las coincidencias en tu vida diurna y en tus sueños, y presta especial atención a lo que traspase el límite de probabilidades, esto es, la posibilidad estadística de que un acontecimiento ocurra en el espacio-tiempo. Todos necesitamos planear las cosas hasta cierto punto, elaborar suposiciones sobre mañana aunque de hecho no sepamos qué va a pasar. Cualquier cosa que perturbe nuestros planes o nos desvíe de la trayectoria que creemos llevar, puede ofrecernos información valiosa. Incluso la ausencia de sucesos que esperas puede ser una pista que te indique la intención del Universo.
Quienes tienen dificultades para salir de la cama en las mañanas para ir a un trabajo que odian, los que no son capaces de comprometerse con sus actividades profesionales, aquellos que se sienten emocionalmente «muertos» después de un día en la oficina, necesitan prestar atención a esos sentimientos. Son señales importantes de que debe haber una forma de obtener más satisfacción de la vida. Tal vez un milagro está esperando a la vuelta de la esquina. Nunca lo sabrás mientras no formules una intención, seas sensible a las pistas que te ofrece el Universo, sigas la cadena de las coincidencias y ayudes a crear el destino que tanto deseas.
Por supuesto, la vida puede ser difícil y todos tenemos tareas, responsabilidades y
obligaciones cotidianas que pueden llegar a abrumarnos. Las coincidencias pueden volar hacia ti desde todas direcciones o pueden aparentar haberse secado por completo. ¿Cómo encontrar el camino en un mundo tan complejo? Tómate cinco minutos todos los días y simplemente permanece sentado en silencio. Durante esos momentos, plantéale estas preguntas a tu atención y a tu corazón:
«¿Quién soy? ¿Qué quiero para mi vida? ¿Qué quiero de mi vida hoy?» Entonces relájate y deja que el flujo de tu conciencia, esa suave voz interior, las conteste. Luego, después de cinco minutos, escríbelas. Haz esto todos los días y te sorprenderá cómo las situaciones, circunstancias, acontecimientos y personas se organizarán en función de las respuestas. Éste es el comienzo del sincrodestino.
La primera vez puede resultar difícil contestar estas preguntas. Muchos no estamos
acostumbrados a pensar en términos de nuestras necesidades y deseos, y si lo hacemos, no creemos poder satisfacerlos. Si no has definido la meta de tu vida por ti mismo, ¿qué estás haciendo entonces? Sería maravilloso si el Universo pudiera mostrarnos una gran pista, o si prefieres, una brújula gigante qué nos señalara la dirección que debemos tomar.
El hecho es que la brújula está ahí. Para encontrarla sólo necesitas buscar en tu interior el deseo más puro de tu alma, el sueño que tiene para tu vida. Siéntate en silencio. Una vez que revelas ese deseo y comprendes su naturaleza esencial, cuentas con un punto de referencia constante que puedes expresar en forma de símbolos arquetípicos.

SINCRODESTINO
Depack Chopra

EL PRIMER PASO PARA LA CURACION ES EL PERDÓN.

El que perdona, olvida. Dile a aquella persona que te ha hecho algo desagradable o a la que hayas perturbado, a todo tu pasado y a lo que necesite tu perdón : " TE PERDONO, TE OLVIDO , TE SUELTO Y TE DEJO IR" .
No importa que al principio no lo sientas ni lo hagas de corazòn; de tanto practicarlo te harás un maestro perdonando.
Deja ya de culpar a los demás por lo malo que te pasa o te ha pasado, y tampoco te eches la culpa.
Dite a ti mismo: "ME PERDONO POR TODOS LOS ERRORES QUE HAYA PODIDO COMETER".
Dile a los demás: " TE PERDONO, OLVIDO PARA SIEMPRE TODO LO QUE ME HAS HECHO Y TE ENVUELVO EN MI CIRCULO DE AMOR".

RECUERDA: EL RENCOR ENFERMA Y EL AMOR SANA.

MANUAL PARA SUBIR MONTAÑAS.

A] Escoge la montaña que deseas subir: no te dejes llevar por los comentarios de los demás, que dicen “ésa es más bonita”, o “aquélla es más fácil”. Vas a gastar mucha energía y entusiasmo en alcanzar tu objetivo, y por lo tanto eres tú el único responsable y debes estar seguro de lo que estás haciendo.
B] Aprende cómo llegar frente a ella: muchas veces, vemos la montaña de lejos, hermosa, interesante, llena de desafíos. Pero cuando intentamos acercarnos, ¿qué ocurre? Que está rodeada de carreteras, que entre tú y tu meta se interponen bosques, que lo que parece claro en el mapa es difícil en la vida real. Por ello, intenta todos los caminos, todas las sendas, hasta que por fin un día te encuentres frente a la cima que pretendes alcanzar.
C] Aprende de quien ya caminó por allí: por más que te consideres único, siempre habrá alguien que tuvo el mismo sueño antes que tú, y dejó marcas que te pueden facilitar el recorrido; lugares donde colocar la cuerda, picadas, ramas quebradas para facilitar la marcha. La caminata es tuya, la responsabilidad también, pero no olvides que la experiencia ajena ayuda mucho.
D] Los peligros, vistos de cerca, se pueden controlar: cuando empieces a subir la montaña de tus sueños, presta atención a lo que te rodea. Hay despeñaderos, claro. Hay hendiduras casi imperceptibles. Hay piedras tan pulidas por las tormentas que se vuelven resbaladizas como el hielo. Pero si sabes dónde pones el pie, te darás cuenta de los peligros y sabrás evitarlos.
E] El paisaje cambia, así que aprovéchalo: claro que hay que tener un objetivo en mente: llegar a lo alto. Pero a medida que se va subiendo, se pueden ver más cosas, y no cuesta nada detenerse de vez en cuando y disfrutar un poco del panorama alrededor. A cada metro conquistado, puedes ver un poco más lejos; aprovecha eso para descubrir cosas de las que hasta ahora no te habías dado cuenta.
F] Respeta tu cuerpo: sólo consigue subir una montaña aquél que presta a su cuerpo la atención que merece. Tú tienes todo el tiempo que te da la vida, así que, al caminar, no te exijas más de lo que puedas dar. Si vas demasiado deprisa, te cansarás y abandonarás a la mitad. Si lo haces demasiado despacio, caerá la noche y estarás perdido. Aprovecha el paisaje, disfruta del agua fresca de los manantiales y de los frutos que la naturaleza generosamente te ofrece, pero sigue caminando.
G] Respeta tu alma: no te repitas todo el rato “voy a conseguirlo.” Tu alma ya lo sabe. Lo que ella necesita es usar la larga caminata para poder crecer, extenderse por el horizonte, alcanzar el cielo. De nada sirve una obsesión para la búsqueda de un objetivo, y además termina por echar a perder el placer de la escalada. Pero atención: tampoco te repitas “es más difícil de lo que pensaba”, pues eso te hará perder la fuerza interior.
H] Prepárate para caminar un kilómetro más: el recorrido hasta la cima de la montaña es siempre mayor de lo que pensabas. No te engañes, ha de llegar el momento en que aquello que parecía cercano está aún muy lejos. Pero como estás dispuesto a llegar hasta allí, eso no ha de ser un problema.
I] Alégrate cuando llegues a la cumbre: llora, bate palmas, grita a los cuatro vientos que lo has conseguido, deja que el viento allá en lo alto (porque allá en la cima siempre hace viento) purifique tu mente, refresca tus pies sudados y cansados, abre los ojos, limpia el polvo de tu corazón. Piensa que lo que antes era apenas un sueño, una visión lejana, es ahora parte de tu vida. Lo conseguiste.
J] Haz una promesa: aprovecha que has descubierto una fuerza que ni siquiera conocías, y dite a ti mismo que a partir de ahora, y durante el resto de tus días, la vas a utilizar. Y, si es posible, promete también descubrir otra montaña, y parte en una nueva aventura.
K] Cuenta tu historia: sí, cuenta tu historia. Ofrece tu ejemplo. Di a todos que es posible, y así otras personas sentirán el valor para enfrentarse a sus propias montañas.

TÉCNICAS DE COMUNICACIÓN CON LOS ÁNGELES.

Pedir protección

Es sumamente importante es que antes de iniciar algún tipo de meditación, pidamos protección a entidades superiores, pues nos abrimos a planos diferentes al nuestro. La intención es que contactemos a planos más sutiles, pero si no nos protegemos adecuadamente, alguna vibración baja puede instalarse en nuestra aura. Cada vez que inicies una meditación o un ritual para conectarte con tu Ángel, repite un cierto protocolo cubriendo y protegiendo tu campo áurico. No existen fórmulas, lo importante es que hagas una oración de corazón. Una opción puede ser :

Divinos Ángeles de luz guíenme durante esta meditación. No permitan la entrada a seres de baja vibración”.

Purificar tu interior

Tan o más importante que el punto anterior es este. La energía angélica es muy sutil y debemos prepararnos adecuadamente para establecer comunicación. Hay que cuidar lo que comemos; es decir, que no sea muy pesado y preferentemente no carne ni bebidas alcohólicas por lo menos 24 horas antes de buscar el contacto. Vestir de blanco y cerciorarnos muy bien de que no tenemos emociones como tristeza o enojo, pues todo esto interferirá en los resultados. Podemos hacer varios ejercicios de respiración a fin de relajarnos y aquietar nuestra mente. Diariamente producimos miles de pensamientos y es obvio que no será fácil en un principio poner la mente en blanco. Si somos constantes cada vez será más sencillo. Es importante no reprimir ningún pensamiento, pues al presionarnos para relajarnos, lograremos justo lo contrario. Hay que dejar pasar los pensamientos. Nuestra prioridad de corazón es comunicarnos con los ángeles, esto se dará por añadidura. Quizá esto parezca demasiado exigente, pero si tomamos en cuenta que queremos comunicarnos con seres iluminados, no lo será tanto.


Poner incienso y velas, pero eso dependerá del gusto personal. También la música suave pues las vibraciones emitidas por las ondas sonoras atraen a los ángeles. Después de un tiempo tu encontrarás las fórmulas que armonicen con tu ser interno. Lo importante es que exista la preparación de un ambiente adecuado y que escojas un momento en que nadie te moleste o interrumpa.

Apertura mental.

Como se entiende, hay que abrir la mente y cerrar un tanto los ojos y los oídos físicos para recibir los mensajes y aprender a abrir los del espíritu. Dejar a un lado la necesidad de analizar. En ocasiones se reciben imágenes o palabras aparentemente sin sentido, pero poco a poco lo van teniendo.

Cualquier sonido o imagen puede estar cargada de algún significado para ti.

Registrar
El complemento más importante de estos contactos esta en registrar en lo posible todo lo que recibiste durante la meditación.
Recomendación: usar un cuaderno con este propósito. Quizá en un principio escribas cosas que no lleven una estructura, pero esos son tus mensajes y parte de tu tarea es descifrarlos. También puedes integrar dibujos o describir sensaciones. Eso te ayudará mucho en tu crecimiento personal.

La técnica de la visualización creativa es una de las más efectivas. Es decir; por medio de la visualización lograrás ejercitar tu propia mente. A veces solo se sigue una parte de las instrucciones de una meditación, y después despegas a experimentar tu propia experiencia.

Formas de Transmisión de Mensajes...
Telepática.
Esta es la más común de las formas de transmisión. Consiste en escuchar frases en tu mente mientras meditas.Con serenidad pídele a tu inconsciente que guarde los mensajes en tanto puedas escribirlos en un papel.

En forma de sentimiento.

Los Ángeles te llenan de amor una vez que se hacen presentes. A veces aparece el llanto, pero nunca en forma lastimosa si no más bien como expresión purificadora. También como fuente de equilibrio y felicidad. Es importante nunca reprimir las sensaciones. Ser feliz es la consigna.
Psicográfica.
Esta es una forma de transmisión de mensajes que no toda la gente experimenta, pero existe. El mecanismo en cada persona es diferente, pero básicamente es plasmar en un papel con lápiz en mano, lo que se recibe en un estado de semi-inconciencia, esto es, no estando plenamente conciente de lo que se esta escribiendo hasta que se sale del trance. Algunos expertos dicen que se requiere de algún grado de mediumnidad para lograr esto.

Beneficios del Contacto...
Encontrar dirección
Muchas veces nos preguntamos cual es nuestra misión en la vida y el no saberlo en ocasiones provoca una gran ansiedad. No quiere decir que los ángeles nos vayan a solucionar del todo esta duda, pero si, nos facilitarán el camino o los encuentros con las personas adecuadas de modo que las cosas nos queden más claras.
Solución de problemas.
A veces las preocupaciones nos agobian al grado de bloquearnos mentalmente. Experimentamos una especie de parálisis que nos impide hacer algo para solucionar la situación. En estos casos lo mejor es dejar nuestro problema en manos de fuerzas superiores. El principio de la solución consiste en “soltar” lo que nos apremia. Esto no quiere decir que nos quedemos conformes, de todos modos hay que actuar, pero al encomendarte a los Ángeles sentirás mayor apoyo y confianza. Puedes estar seguro (a) de que las cosas empezarán a cambiar.
Logro de propósitos superiores
Todos y cada uno de los que estamos en este plano es porque así debe ser. Nadie ocupa un lugar en la tierra durante horas extras. Nuestra permanencia se debe a que tenemos una misión de vida que cumplir. Al ponernos en contacto con los Ángeles estamos abriéndonos a la posibilidad de lograr lo más cercano a lo ideal esta misión y así cumplir los propósitos de esta encarnación.


Meditación para Conocer el nombre de tu Ángel Guardián

Te recomiendo que leas detenidamente las instrucciones asimilando cada idea. Pero si realmente quieres recibir todos los beneficios que esta meditación te puede dar, te sugiero que grabes con tu propia voz los pasos a seguir. Así podrás relajarte completamente sin preocuparte por recordar las instrucciones. En la lectura, aparenta ser largo, pero creéme que no lo es, por ello te recomiendo que lo grabes. La mayoría de las personas que la han practicado lograron saber el nombre de su ángel guardián.

Para obtener un estado óptimo de relajación, puedes apoyarte del uso de incienso, música suave, comer ligero, usar ropa cómoda etc. La visualización creativa que es una excelente herramienta para llevar a cabo este tipo de ejercicios. Hazlo lo más fielmente posible para acrecentar los beneficios.

PROCESO DE MEDITACION

Toma una posición cómoda. Siéntate con la espalda recta, las piernas cruzadas en loto o semi loto y escoge un momento y un lugar en el que nadie te molestará mientras dure este ejercicio.

Cierra lentamente los ojos. Inhala y exhala profundamente. Aquieta tu mente, pero no te apresures por hacerlo. Si alguna idea viene a tu cabeza no la reprimas, simplemente déjala pasar. La clave de la relajación está precisamente en la respiración. Una cosa lleva a la otra. Entre más profunda sea tu respiración, mayor será tu relajación.

Comienza a disfrutar este momento de paz interior. Siente gozo y alegría.

Ahora visualiza tu campo aúrico, el cual se encuentra justo al rededor de tu cuerpo.

De la planta de tus pies brota un gris blanco, luminoso, que pasa despacio por cada parte de tu cuerpo sellando tu aura. Hazlo lentamente, concientemente. Mientras realizas esto invoca por primera vez a los divinos Ángeles celestiales y repite:

"Divinos Ángeles de luz les pido humildemente se hagan presentes durante esta meditación y me ayuden a sellar mi aura para evitar infiltraciones negativas de personas vivas que hayan arrojado malos pensamientos sobre mi y para evitar que espíritus de baja frecuencia o vibración se instalen en ella"

Acto seguido realiza un ejercicio de cimentación que consiste en visualizar que de la base de tu columna brota una raíz que se desliza por tus piernas, tus pantorrillas y atraviesa las plantas de los pies extendiéndose hasta el piso. Mientras haces esto, repite mentalmente:

"Estas raíces me simbran a la madre tierra para recordarme que a ella pertenezco en materia".

Después lleva tu atención nuevamente a la base de tu columna y visualiza una raíz saliendo en forma ascendente, pasando por la zona lumbar, tu espalda, tu cuello, tu cabeza y atraviesa tu cabeza por la parte superior, por el chackra de la coronilla y se extiende hasta el techo y por arriba del techo. Mientras haces esto repite mentalmente:

"Estas raíces me conectan a la inteligencia superior, con el Uno- Todo, con el Cosmos que me ayuda a encontrar la sabiduría".

Ya estas listo (a), ahora estas cimbrado (a) en la tierra y conectado (a) con el Dios Universal

Ahora vas a vislumbrar tu cuerpo material cubierto de luz blanca y vas a vibrar en esa luz, percatándote de que la luz proviene de tus órganos internos y se extiende a tu cuerpo exterior. Si en este proceso descubres una molestia o dolencia física, lleva tu atención ahí y rodea este órgano o este miembro de luz de sanación. Invoca al Divino Arcángel Rafael y pídele que con su rayo verde se lleve el malestar. Saca este dolor, exhalando fuertemente y visualizando que la molestia sale en forma de nube gris. Es muy efectivo.

Ahora que estas lleno (a) de luz, puedes proceder a crear desde tu reino mental un bello paisaje. Es un lugar que tu has diseñado. Puede estar lleno de flores, o de mar. Es tu elección. Visualízate en tu cuerpo espiritual y lleno (a) de luz. Observa tus pies pisando terreno firme, nunca flotando. Camina y empápate de esta sensación de alegría, paz y recogimiento.

Mientras caminas, ve adentrándote en tu interior más y más y comienza una cuenta regresiva al número 21, es decir 21, 20, 19..., hasta llegar al uno. Puedes ayudarte visualizando una escalera, una pirámide o algo que te represente ascenso. Durante todo el ejercicio visualiza tus pies. Recuerda que estas en tu paisaje. Cuando legues al número 1, vas a estar ante un espejo. Obsérvate bien. Recuerda que entre más nítida sea tu visualización, mejores serán los resultados. Recorre tu cuerpo y llega a los ojos. Ahora apaga la luz de este cuarto donde estas y pon tu atención entera en un triángulo dorado que has puesto frente a ti. No hay nada aquí, solo tu, la oscuridad y el triángulo dorado. Concéntrate. Ahora vas a preguntar mentalmente siente veces: Divino Ángel Guardián, ¿cual es tu nombre?, divino ángel guardián, ¿cual es tu nombre?... así sucesivamente hasta llegar a siete. Cuando llegues a siente observa el centro del triángulo, muy seguramente verás escrito un nombre. Agradece lo que obtengas y poco a poco sal de ese sitio contando en forma ascendente. 1, 2, 3, 4, hasta llegar al número 21, tienes que salir paulatinamente del estado Alfa para volver a integrarte a tu paisaje. Aún estás en este cuerpo espiritual. Aprovecha lo que obtuviste y agradécele a tu ángel, llamándolo por su nombre y platica con él. Es tu momento de intimidad con este divino ser que aunque siempre esta contigo, nunca antes habías reconocido. Este momento puede durar algunos minutos. Después sal de ese lugar. Visualiza nuevamente tu cuerpo espiritual frente a ti, en tu cuerpo físico con los ojos cerrados y observa claramente como este cuerpo espiritual camina hacia ti integrándose a tu materia.

Antes de regresar por completo al aquí y al ahora, agradécele a los divinos ángeles y seres de luz que permitieron la comunicación a este nivel.

Acto seguido, realiza tres respiraciones profundas y mueve lentamente tus extremidades. Después abre los ojos y experimenta la sensación de paz que ha dejado en ti la comunicación con este ser de luz que te ama profundam